Форум Ёжика в тумане:)

Объявление

Интеллектуальная поисковая система Nigma.ru

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Форум Ёжика в тумане:) » Девишник » Секреты красоты


Секреты красоты

Сообщений 1 страница 30 из 40

1

У всех есть проблемы с кожей лица, а может у кого - то все нормально и хотите сохранить свою красоту!? Вот несколько советов и жду секретов от Вас! ;)

Вот маски для нормальной кожи лица!
Три большие ягоды клубники или такое же количество лесной земляники разотрите вилкой в кашицу. Перемешайте с 2 столовыми ложками творога. Нанесите массу на чистую кожу. Подержите 10 минут. Смойте прохладной водой и обильно смажьте лицо кремом. Эта маска подойдет и для воспаленной кожи.

***

Маска из огурцов и картофеля
В равных пропорциях натрите на мелкой терке свежий огурец и сырой картофель. Пюре хорошо смешайте. Нанесите массу на кожу лица и шеи. Держите 20 минут. Смойте подкисленной водой (водой с небольшим количеством лимонного сока или уксуса). Обсушите лицо полотенцем. Смажьте кожу нерафинированным растительным маслом. Через полчаса снимите излишки масла.

***

Маска из моркови и пшеничной муки
Натрите на мелкой терке 1 морковь. Кашицу смешайте с 1 чайной ложкой пшеничной муки. Добавьте несколько капель капустного рассола или лимонного сока. Нанесите на кожу лица. Держите 20 минут. Смойте теплой водой. Смажьте лицо питательным кремом.

***

Маска из яичных желтков

--------------------------------------------------------------------------------
Слегка растертым желтком смажьте кожу лица. Держите до образования корки. Смойте маску водой с мылом. Из яичных желтков и растительного масла Разотрите яичный желток с 1/2-2/3 чайной ложки растительного масла. Намажьте массу на лицо и шею и накройте влажным полотенцем. Подержите 20 минут, затем снимите.

0

2

Маски. Маски для жирных волос
Чесночная маска.
За 30 минут до мытья волос вотрите в кожу головы смесь из измельченного зубчика чеснока, чайной ложки меда, чайной ложки сока столетника, чайной ложки лимонного сока и желтка.

Медовая маска.
2 желтка разотрите с 2 столовыми ложками меда. Вотрите смесь в корни волос, массируя кожу. Эту маску лучше делать вечером, перед сном, а утром вымыть голову.

Маска из трав.
Свежие листья одуванчика, мяты, рябины разотрите и нанесите на кожу головы. Волосы предварительно вымойте. Через 1—2 часа волосы сполосните.

Молочная маска.
Перед мытьем жирные волосы рекомендуется смазывать кефиром или простоквашей. Через 15—20 минут голову вымойте.

0

3

Для уменьшения массы тела народная медицина рекомендует настой кукурузных рылец (10,0:200,0) по 1 — 3 столовых ложки 4 раза в день, или стакан липового чая без сахара в течение дня (1 столовая ложка липового цвета на стакан кипятка).

Полезны в этих случаях и другие настои из лекарственных растений (настои багульника болотного, цветков бузины черной, буквицы лекарственной, листьев брусники, травы дрока красильного, отвар листьев и плодов ежевики сизой, плодов рябины обыкновенной, корня одуванчика и др.). Заваривать аналогично чаю из липового цвета. Курс лечения 3—4 недели. После 10-дневного перерыва курс повторяйте, причем желательно при этом менять фитопрепараты.

В.Лавренов, «Медолечение и фитотерапия»

0

4

Очищение печени
--------------------------------------------------------------------------------

Печень — орган, обеспечивающий обезвреживание токсинов, ядов, образующихся в организме в процессе жизнедеятельности, а также вредных веществ, поступающих извне. Очистка печени обеспечит сохранение вашего здоровья, хороший цвет лица и предотвратит преждевременное старение.

Существует много способов очистки печени. Один из распространенных курсов очистки печени начинается с того, что вы на неделю становитесь вегетарианцем, т. е. исключаете из своего рациона пищу животного происхождения: мясо, рыбу, яйца и молочные продукты. Во время этого поста регулярно очищайте кишечник с помощью клизмы.

По окончании вегетарианской недели утром натощак сделайте клизму, после чего в течение дня пейте свежеприготовленный яблочный сок, лучше из зеленых или желтых яблок. Количество сока любое, сколько хотите. На второй день все повторите.

На третий день пейте сок, но до 19 часов, затем примите ванну из травы душицы или мяты. Для этого 300—500 г сухой травы заварите в 5 литрах воды, пусть постоит 2 часа. Процедите в ванну с температурой 38—39 °С. Продолжительность принятия ванны — 15 минут. После ванны хорошо разотритесь полотенцем и ложитесь в постель с грелкой, помещенной на область печени.

Каждые 15 минут пейте по 3 столовые ложки хорошего оливкового масла, вслед за которым — 3 столовые ложки сока лимона.

На всю процедуру вам понадобится 200 мл масла и 200 мл сока. С грелкой полежите еще 2—2,5 часа и затем постарайтесь уснуть.

Кишечник сработает рано утром, и вы увидите билирубиновые камни. Они будут зеленоватого цвета. Стул может повториться 2—3 раза, по консистенции будет напоминать пластилин и содержать желтую желчь с неприятным запахом, иногда ошметки омертвевшей слизистой оболочки кишечника, желтоватые цилиндрические пробки.

После опорожнения кишечника сделайте очистительную клизму и легко позавтракайте, например, овсяной кашей или диетическим творогом, запейте чаем из плодов шиповника или красной (обыкновенной) рябины. Очистку печени повторите через 3—4 недели и делайте так до тех пор, пока не прекратится выделение со стулом билирубиновых камней. Обычно бывает достаточно трех-четырех процедур. Такой цикл очищения печени повторяйте один раз в год.

В.Лавренов, «Медолечение и фитотерапия»

0

5

А кто из Вас пользуется народной медициной?
Я вот только ей родимой..., если что...
А вот как Вы считаете, прав ли тот, кто утверждает, что если женщина курит, да еще и смолоду, то у нее потом проблеммы с цветом лица, и еще куча всяких прелестей...?
я как паровоз грешила до 27 ми лет!

0

6

Цвет точно не тот, что дан от природы становится. На себе знаю, мало того, прыщи, особенно вокруг рта. Еще и проблемы с губами от никотина. Так как нарушается там что-то. Желтые зубы, это самое, что бросается в глаза.  Еще и волосы выпадают, и ногти не растут как раньше. Конечно, для всего этого могут быть и другие причины, но это что у меня было. Сейчас бросила и скажу честно, цвет лица изменился , он посветлел. Зубы пока не отбелила, но стараюсь. Ногти меньше ломаются.

0

7

Та это ж даже учеными доказано, что никотин убивает красоту... У меня одноклассница была, сколько я ее знаю, все время курит, при яем как паровоз, так нее кожа такая желтая, и на лице и на руках, особенно на руках заметно и ногти портяться ужасно.... Я б даже сказала, что на всем организме курение ужасно отображаетя... Вот по-этому я стараюсь не курить....

Дашка, а ты маски для волос пробовала? помогают?

0

8

Пробовала кефир и яйца. Очень здорово. Еще луком мазалась. А еще репейным маслом!!! Главное не забрасывать это дело!

0

9

Качество и долговечность домашнего отбеливания

Качество отбеливания зависит от многих факторов, таких как профессиональные качества стоматолога, индивидуальные особенности зубов пациента, особенности гигиены и питания пациента. Пациенты всегда стремятся улучшить эстетику своих зубов как можно быстрее и иногда предъявляют нереальные требования, что затрудняет планирование лечения и прогнозирование его результата. Поэтому очень важным моментом при проведении домашнего отбеливания является установление полного взаимопонимания между врачом и пациентом. Врач- стоматолог, основываясь на опыте и знаниях, старается объяснить пациентам, что их ждет в результате отбеливания. В этой связи неоценимую помощь оказывают современные компьютерные программы, с помощью которых стоматолог может наглядно продемонстрировать пациенту ожидаемый результат отбеливания.

Если изменение цвета поверхностное, т.е. вызвано употреблением в пищу таких продуктов, которые обладают красящимися свойствами (кофе, чай и т.д.), то отбеливание таких зубов обычно длится 6 недель. Отбеливание зубов курильщика может длиться до трех месяцев. Если изменение цвета зубов глубокое, т.е. имеются тетрациклиновые зубы, флюороз, изменения под воздействием некоторых системных заболеваний, то в таких случаях трудно достичь хорошего результата. Хотя, после домашнего отбеливания, такие зубы выглядят гораздо светлее, чем они были. Когда темнеют одиночные зубы (следствие травматического повреждения и осложнение лечения корневого канала зуба), лучше использовать методику внутреннего отбеливания.

В большинстве случаев отбеленные зубы через 1-3 года начинают менять цвет. Поэтому, после первого отбеливания, рекомендуется по мере необходимости проводить и повторные курсы. Курс повторного отбеливания продолжается меньше, чем первого.

Побочные эффекты, возникающие при домашнем отбеливании

При домашнем отбеливании следует обратить внимание на побочные эффекты. Самыми частыми из них являются: раздражение мягких тканей (особенно в области пришеечной части десны и межзубных сосочков) и повышенная чувствительность зубов к температурным раздражителям. В некоторых случаях побочные эффекты при домашнем отбеливании являются настолько серьезными, что приходится прекратить лечение, но такое случается очень редко. В случае возникновения таких ситуаций, пациент обязательно должен связаться со своим стоматологом. В процессе домашнего отбеливания зубы могут стать чувствительнее, чем обычно, к холоду и теплу. Чаще всего связанные с этим неприятные ощущения продолжаются от одного до четырех дней и проходят с прекращением отбеливания. Во время домашнего отбеливания вторым частым побочным эффектом является раздражение десен. Раздражение десен обычно связанно с соприкосновением отбеливающего геля с десной, т.е. с плохой адаптацией индивидуальной каппы. В этом случае индивидуальную каппу стоматолог переделывает.

Самое популярное народное средство отбеливания зубов в домашних условиях – обыкновенная пищевая сода. Это довольно просто – обмакиваете зубную щетку в раствор соды и чистите зубы. Зубы сразу станут белее, но десны, травмированные грубым трением соды, будут болеть. Внимание ! Помните что сода буквально сдирает верхний слой зубной эмали ! Если чистить зубы с содой чаще одного раза в месяц, можно быстро истончить эмаль. Возрастет чувствительность зубов к любой острой или горячей пище.

Действие отбеливающих зубных паст похоже на действие соды – в пастах содержатся абразивы и ферменты, влияющие на цвет зубов. Не рекомендуется пользоваться такими пастами подолгу – ведь чувствительность эмали будет постепенно возрастать.

Зубные пасты хороши, но вряд ли ими можно добиться желаемого результата, т.к. осветление зуба происходит незначительное.

Вот еще интересная информация :

Домашние средства

Как правило, дешевые отбеливающие зубные пасты неэффективны. Чтобы придать зубам вожделенную белизну, придется раскошелиться на дорогую пасту. К сожалению, профессиональное отбеливание зубов доступно далеко не всем. Если вы решили проверить эффективность отбеливающих кремов, капп и гелей, которые продаются в аптеках, воспользуйтесь натуральными и доступными средствами, эффективность которых проверена временем.

Пищевая сода: проверенный временем фаворит домохозяек, пищевая сода имеет множество функций и применяется, в том числе, и для отбеливания зубов. Большинство стоматологов согласятся, что пищевая сода безопасна для здоровья и быстро и эффективно действует. Чистите зубы только пищевой содой или смешивайте ее с зубной пастой – тогда соленый вкус соды будет менее ощутимым.

Перекись водорода: перекись водорода – популярное, дешевое и доступное средство, которое всегда под рукой. При использовании перекиси водорода не исключены неприятные ощущения и жжение в деснах, но результат превзойдет ваши ожидания – чистые, белоснежные зубы (правда, без эмали). Как правило, большинство людей замечают результаты после нескольких недель применения перекиси водорода или даже ранее. Ничего страшного в том, что перекись водорода попадет в ротовую полость, но ни в коем случае не глотайте ее при полоскании!

При использовании этого домашнего средства чистите зубы, как обычно, а затем прополощите в течение минуты. Затем сплюньте и тщательно прополощите рот теплой водой. Или же окуните в раствор перекиси водорода ватный тампон и проведите им по зубам в вертикальном и горизонтальном направлении.

Клубника и земляника: немногим известно, что клубника и другие ягоды содержат натуральные отбеливающие вещества, поэтому прекрасно отбеливают зубы! Поскольку эти ягоды также содержат глюкозу и кислоты, очень важно удалить остатки зубной щеткой и почистить зубы фторсодержащей зубной пастой. Ягоды можно раздавить и нанести на зубы, как зубную пасту, или же просто провести ими по зубам, слегка надавливая до появления сока.

Древесная зола: как ни странно это звучит, но твердая древесная зола помогает отбелить зубы. Она содержит гидроксид калия – соединение, которое и отбеливает зубы. Микроскопические кристаллы гидроксида калия счищают налет в труднодоступных местах, оставляя их чистыми и белоснежными. Тем не менее, слишком частое использование древесной золы или слишком сильное трение может повредить зубную эмаль, поэтому это средство следует использовать с особой осторожностью. Древесную золу можно класть прямо на зубную щетку и чистить зубы или же смешивать с небольшим количеством зубной пасты.

Зубная паста домашнего приготовления: одно из лучших средств отбеливания зубов в домашних условиях – зубная паста вашего собственного приготовления. Смешайте пищевую соду, перекись водорода, столовую соль и небольшое количество зубной пасты – это проверенное средство очень эффективно и безвредно.

Другие средства отбеливания зубов

Чтобы усилить эффект, вы можете комбинировать перечисленные выше компоненты с древесной золой, клубникой, перекисью водорода или пищевой содой. Не забывайте тщательно смывать любое средство с зубов зубной пастой и полоскать рот после окончания процедуры отбеливания.

Также помните, что зубы имеют естественный желтоватый оттенок – это объясняется содержанием кальция и основного минерала в зубной эмали. Слишком интенсивное очищение, частое попадание на зубы лимонного сока, кислоты или витамина С в любом виде повреждает поверхность зуба. Поврежденная зубная эмаль не поддается восстановлению, а повреждение эмали означает, что зубы беззащитны и более склонны к образованию дыр. Поэтому все домашние средства отбеливания зубов следует использовать очень редко и с особым вниманием.

0

10

Шесть заблуждений в макияже...
Любая девушка убеждена, что она сможет селать великолепный макияж, идеально подходящие именно ей, подчеркивающий все достоинства лица и скрывающий маленькие погрешности. Безусловно доля правды в этом имеется, ни один профессиональный визажист не знает нас столь глубоко, как мы самих себя. Однако мы можем заблуждаться в каких-то мелочах, а вот в каких ...
1. Не выщипывать волоски, растущие выше линии бровей.

На самом деле, считает Вивьен Хидальго, визажист из салона Минарди в Нью-Йорке, подобные волоски создают ложные тени и даже могут изменять форму лба, затеняя выпуклые участки. Чтобы оценить, насколько правильно вы выщипали брови, нужно смотреть на себя в зеркало прямо, но никак не вниз или, наоборот, задрав подбородок, - это исказит восприятие. Волоски следует выщипывать от внутренней поверхности бровей к наружной.

2. Всегда очерчивать контур губ контурным карандашом.

Это тоже заблуждение. Например, если обвести контур красным карандашом, а на сами губы нанести помаду нейтрального тона, то может получиться не очень симпатично. Визажист Кейт Джеймс в этом случае советует использовать у края губ помаду более темного оттенка, а на выпуклой части - светлую помаду, сверху которой кладется блеск для губ. Кейт рекомендует использовать контурный карандаш лишь в сочетании с помадой похожего оттенка.

3. Сначала жидкая пудра, потом основа для макияжа.

Визажист Лора Мерсье считает, что сначала на кожу наносится основа под макияж и только потом - жидкая пудра. Таким образом можно выправить недостатки кожи, убрать прыщи и создать рельефность формы лица.

4. Цвет основы под макияж должен соответствовать натуральному тону кожи лица.

Кейт Джеймс советует подбирать цвет основы под макияж в соответствии с тоном кожи вашей шеи, точнее, в соответствии с тоном кожи над ключицей. Эта точка должна считаться отправной в вашем макияже. Кейт объясняет подобный подход тем, что кожа на лице имеет тенденцию к изменениям: она краснеет на ветру или бледнеет от сильного стресса, то есть цвет кожи лица зависит от вашего настроения, а значит не может быть чем-то постоянным и служить критерием выбора. Кожа над ключицей более соответствует естественному цвету.

5. Ополаскивание волос холодной водой придает им насыщенный цвет и сияние.

Филипп Кингсли, эксперт по здоровым волосам, считает, что холодное ополаскивание не может быть причиной здорового блеска. Холод приводит к временному сужению сосудов, приток полезных веществ к корням волос приостанавливается, волосы испытывают шок, что не полезно. Чтобы волосы блестели, достаточно просто хорошо отмыть волосы от шампуня, утверждает Кингсли.

6. Нанеся духи на кожу, их следует растереть для впитывания.

Некоторые эксперты полагают, что растирание духов по поверхноти кожи вызывает разрушение молекул духов, что ослабляет запах. Эти эксперты советуют наносить духи очень маленькими порциями, но в разных местах, не растирая. Молекулы духов самостоятельно проникнут в кожу, не разрушившись при этом.

0

11

А я вот решила поделиться своим небольшим секретом красоты так сказать.... Это для любителей пышных кучерявых волос)))) У меня волосы не очень густые и послушные, но я в свое время придумала как их укротить))). После ванной\душа, когда волосы еще влажные надо их сбрызнуть кондиционером для волос, который не надо смывать (сначала расчесаться, а потом кондиционер), собираете волосы на макушке, закручиваете как будто трос крутите, и потом завязываете это в гульку и ложитесь спать, с утра получается очень обьемная прическа с крупными локонами... Если Вам по душе более мелкие кучеряшки, то выполняете первую часть ( с расчесыванием и кондиционером), опять собираете волосы на макушке и плетете из них косичку... С утра распускаете, и получается обьемная прическа, с мелкими кучеряшками.... Ни в коем случае не надо расесывать волосы, а то будет мочалка..... Для лучшего эффекта, можно на волосы нанести пенку, только обязательно легкой фиксации, потому что от тяжелой волосы распрямяться....
Еще совет, если волосы секуться, старайтесь не до конца смывать бальзам во время мытья головы и сушите волосы естественным способом (волосы должны высохнуть сами), если же обязательно сушите волосы феном, то лучше сушить холодным воздухом, так меньше перепаливаются волосы.... И обязательно, если делаете прически требующий кручения плойкой, феном, вафлей и прочим, с нанесениям большого количества лака, ОБЯЗАТЕЛЬНО дайте волосам отдохнуть, сделайте маски, или хотя б один день не сушите феном, волосы не должны пересушиваться!!!!
З. Ы. Не эксперементируйте с волосами перед важной встеречей или выходом в свет, потому что волосы могут уложиться не так как хотели, для полного эффетка нужна небольшая практика, да и не у всех волосы поддаются выше наведенному методу укладки))) Так что я предупрждаю, перед ответственными делами, лучше не пробовать, а то вдруг не получиться)))))

Отредактировано Laptop (2008-01-29 17:13:10)

0

12

Наверное, тут еще зависит длина волос.

0

13

да, для твоих волос этот метод не очень подойдет... хотя я думаю что вариант с косичкой можно попробовать

0

14

Тоже в пучке на макухе?

0

15

ну да, смотри ты влажные волосы, расчесываешь "на глаза" так сказать, т.е. наклоняешь голову вниз и начесываешь волосы, потом собираешь их на макушке(то место откуда растут все волосы) и НЕ завязывая их резинкой начинаешь плести косичку до самых кончиков, и в таком виде ложишься спать)))

0

16

:lol: Та я знаю, че такое макуха! Попробую, перед выходным!

0

17

Соседка, только ж еще раз предупреждаю))) не делай перед важным выходом в свет, а то чувствую будут лететь в меня гинлые помидоры :unsure:

0

18

Ну я и говорю, что перед выходным, чтоб посмотреть, что там получится...

0

19

ты так и не написала, что у тебя получилось или нет с прической?

0

20

Пока времени нет попробовать...

0

21

Недавно стала пользоваться кремами, никогда практически не делала этого, кроме как руки помазать...
Накупила для лица всякой всячины, скрабики, ночной, дневной крем...маску, вообщем вооружилась "после тридцати"
Взяла мягкую серию нашей местной фирмы..., Чистая линия
Все травяное...
Пока все подходит, за ночь кожа матовой становится, порки все "зарастают" к утру.

0

22

прикольно, возьму как заметку на будущее, потому что я вообще не любитель всякой хренью мазаться))) у меня единственное что есть, так это крем для рук, скрабик и детское масло для увлажнения))

0

23

Вот пишут, что надо что то делать скожей (особенно лица), сразу, с юности..., ну там, с 20, к примеру, лет...
Я против...(только если прыщи гнойные не одолели)...
Не надо до 25 лет точно ничего делать, если на коже нет явно выраженных проблемм..., да даже до 30 можно...
А уж потом..., семья, дети..., туда, сюда..., морщинки мелкие все равно покажутся...(как раз после 30 где то)
Вот тут можно и вооружиться мягкими средствами...А то у меня есть одна знакомая, накупила себе сильных средств от морщин, (Виши)...кожа видимо к ним привыкла, а потом уже и обычные никак не действовали...
Кстати, я второй раз себе купила фирмы Эйвон карандаш от морщин (он мгновенного действия), класс, была у меня одна складочка, сердитая такая, на переносице, за неделю исчезла! Я думала, что все это ерунда, реклама одна...
Вот, взяла второй такой карандашик, лежит пока, на всякий пожарный..., как появится, опять воспользуюсь)))

0

24

Секреты красивой походки

Далеко не все женщины знают, как правильно и красиво ходить. Одни семенят, другие вертят бедрами, третьи покачивают плечами. Между тем правильная красивая походка способна, во-первых, скрыть многие недостатки вашего тела, и во-вторых, выгодно подчеркнуть достоинства.

Главным образом правильная походка зависит от того, как вы держите голову и спину плюс как вы ставите ногу. Дополнительные признаки - движения рук и туловища, а также обувь. О том, как правильно ходить, как придать своим движениям легкость, грациозность, рассказывает художественный руководитель московской школы демонстраторов одежды "Бурда Моден" Валерий Викторович Янцев:

В нашей школе преподают две походки. Одну - для работы на подиуме, другую - для повседневной жизни. Разница между ними не очень большая - в основном она заключается в движениях бедер. Но если вы хоть однажды видели показ мод, то поймете: профессиональная красивая походка, которая на подиуме выглядит шикарно, где-нибудь на продуктовом рынке будет неуместной и даже вульгарной. Поэтому вопрос "КАК ПРАВИЛЬНО И КРАСИВО ХОДИТЬ" должен быть уточнен - где именно ходить. Большинству женщин подиумный шаг никогда не пригодится. Поэтому я дам рецепт красивой походки на каждый день. Прежде всего возьмите себе за правило не ходить быстро - отправляясь на работу, выделите себе время на дорогу с запасом. Правильная постановка стопы - носки немного развернуты в разные стороны. Идеальная линия движения для женщины - когда пяточки идут как бы по одной прямой. Вышагивать подиумной "восьмеркой", то есть взахлест, некрасиво. И широко ставить ноги при ходьбе не нужно, если вы, конечно, не репетируете мужскую походку. Важный момент при обучении правильно ходить - вперед сначала движется нога, а потом уже корпус. Ни в коем случае не наоборот. А то походка будет не плавной, спокойной, а рывками. Может возникнуть и другая ошибка - при каждом шаге вы начнете слегка подпрыгивать. Длина правильного шага должна равняться длине вашей необутой стопы. Вам кажется, что в этом случае походка будет семенящей? Ничего подобного. Стоит только попробовать, и вы поймете, что ходить так не только правильно, но и очень удобно. Тем более, что при более широком шаге неизбежно возникнут толчки корпусом, скачки головой вверх.

Правильно и красиво ходить на высоких каблуках - особая наука. На высоких каблуках чисто физиологически проще ходить косолапя. Внимательно следите за тем, чтобы при походке ставить ступни носками врозь, а не внутрь. В обуви на очень высоком каблуке зачастую не ставят ногу сначала на пятку, а наступают сразу на всю стопу. Но красивее, если все-таки каблук встает раньше - пусть на долю секунды. О том, что наступать сначала на носок, а потом на пятку не следует, и говорить нечего - такая походка смотрится странно. Очень многие в туфлях на шпильках ходят на полусогнутых ногах. Запомните: та нога, на которую вы в данный момент перенесли центр тяжести, должна быть прямой. Кстати, имея сильные ноги, правильно ходить на высоких каблуках гораздо легче.

Основа красивой походки - правильная осанка. Осанкой называют привычную позу, манеру человека держаться стоя и сидя. Оценивают осанку обычно в положении стоя; при правильной осанке голова и туловище расположены на одной вертикали, грудная клетка приподнята, живот не выпячивается. если посмотреть сзади, то плечи должны располагаться на одном уровне, а лопатки прижаты. Именно с такой осанкой вы легко научитесь правильно ходить. Если у вас есть большое зеркало, вы можете проверить свою осанку дома. Встаньте вплотную к зеркалу и мелом отметьте с двух сторон точки уха, середин плечевого, тазобедренного, коленного суставов, лодыжки. После этого соедените эти точки и посмотрите, насколько эти линии прямые.

Чтобы научиться правильно и красиво ходить, чтобы осанка была красивой, необходимо сначала учиться не ходить, а в первую очередь правильно держать плечи и голову. Для этого встаньте перед зеркалом, поставьте голову прямо и выровняйте линию плеч. Задержитесь в этом положении на 1 минуту, после чего закройте глаза, расслабьтесь, покачайте головой, сделайте несколько вращений плечами и попытайтесь снова принять правильное положение. Открыв глаза, проверьте себя, свою походку. Это упражнение нужно повторять как можно чаще, пока правильное положение не войдет в привычку, пока вы не сможете ходить именно в таком положении.

В заключение хотелось бы сказать, что зачастую некрасивая неправильная походка, сутулость развиваются от неуверенности в себе. Женщина должна знать, что каждая прекрасна и неповторима, а научиться правильно ходить - дело техники и желания. Повторяйте это про себя почаще. От таких мыслей плечи сами собой расправляются, походка становится более уверенной.

Источник: http://www.arabio.ru

0

25

я вроде и так неплохо хожу на каблуках))) покарйней мере походка взгляды на улице притягивает))))

0

26

а я когда как. Вот недавна натерла себе ноги и ходила как цапля!

0

27

не. я как в той рекламе прокладок - терплю жо момента пока домой не зайду))))

0

28

с мазолями тоже не могу терпеть.  С ума можно сойти!

0

29

Дашка знает, что я могу терпеть очень долго)))) как бы мне неудобно не было)))

0

30

Ага! Красота требует... Сами знаете!

0


Вы здесь » Форум Ёжика в тумане:) » Девишник » Секреты красоты