Светлана Костина предлагает Вам запомнить сайт «В курсе событий»
Вы хотите запомнить сайт «В курсе событий»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Последние комментарии

Елена
Читать

Поиск по блогу

Каталония Forever. Эдуард Лимонов

развернуть
Что заставляет нас переедать?

Новое исследование, которые провели ученые в Великобритании, предполагает, что выполнение многих задач одновременно – важный фактор, который заставляет нас переедать.

Исследователи из Института психологии, здоровья и общества в университете Ливерпуля (Institute of Psychology, Health and Society at the University of Liverpool

) обнаружили, что не только просмотр телевизора во время приема пищи вреден для фигуры. Многозадачность – глобальная проблема, которая приводит к тому, что люди не обращают внимания на то, что они едят и сколько. «Некоторые люди даже не могу вспомнить, что они ели и когда – это в свою очередь приводит к тому, что они могут съесть еще больше», – рассказал ведущий автор исследования Эрик Робинсон (Eric Robinson).

В то же время осознание и того, что вы ели, в дальнейшем повлияет на то, сколько вы еще съедите. По этой причине акцентирование внимания и памяти на питании может иметь решающее значение, чтобы помочь вам съесть меньше, сказал Робинсон. Вместо того, чтобы сознательно вести подсчет калорий, людям стоит лучше думать о том, что они едят, фиксируя при этом вкус, текстуру и аромат пищи. Также еду стоит пережевывать более медленно.

Основываясь на обзоре, специалисты разработали ряд рекомендаций для людей, которые озабочены похудением и своим весом. Во–первых, не стоит стремиться поглотить как можно больше за один присест, так как вы при этом склонны отвлекается и менее внимательны к пище. И если вам трудно достичь или поддерживать свой идеальный вес, в этом может помочь замедление темпа питания и наслаждение едой. Тщательная оценка вкуса и запаха блюда может удержать вас от перекусов или чувства голода часов спустя.

Источник


Опубликовано 12.10.2017 в 22:12

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Манечка Розова
Манечка Розова 12 октября, в 22:19 Старый, а дурень дурнем... нихрена не понимает в предмете разговора и туда же. Текст скрыт развернуть
-14
Александр Плахотников
Александр Плахотников Манечка Розова 13 октября, в 05:55 В предмете то понимает Текст скрыт развернуть
1
Манечка Розова
Манечка Розова Александр Плахотников 13 октября, в 10:18 Ну в каком? В делании революций? Так что-то мы не очень его успехи видим Текст скрыт развернуть
-1
Evgenija Palette
Evgenija Palette 13 октября, в 00:07 И В КОТОРЫЙ УЖЕ РАЗ В ИСТОРИИ, ВОЖДИ ЭТОГО "ОТДЕЛЕНИЯ" ПРЕДАЛИ ЛЮДЕЙ И ПРИНЯЛИ СОГЛАШАТЕЛЬСКУЮ ПОЗИЦИЮ... А ТО И ВООБЩЕ ОТКАЖУТСЯ... А ЛЮДИ ИМ ВЕРИЛИ... Текст скрыт развернуть
5
Манечка Розова
Манечка Розова Evgenija Palette 13 октября, в 10:18 ему просто подсчитали, сколько выход будет стоить, так же как когда-то януковичу. Каталония в огромных долгах перед бюджетом, да и банки уже от этих нациков побежали. Но только так они и понимают, ибо, горлопаня про "независимость"( нкогда, кстати, не объясняя от чего), они НИКОГДА не задумываются, куда свою отару овец приведут в будущем Текст скрыт развернуть
0
Сергей Никитин
Сергей Никитин 13 октября, в 00:24 Летов, Лимонов, Дугин,-кто помнит, триумвират нацболов Текст скрыт развернуть
0
Мария Беликова
Мария Беликова 13 октября, в 02:53 Так и не поняла, кому это выгодно??? Кто бы прояснил, кто заказчик? Кто спонсировал этот банкет? Текст скрыт развернуть
0
Александр Плахотников
Александр Плахотников Мария Беликова 13 октября, в 05:56 Местные всё же разборки. Семь миллионов это достаточно много Текст скрыт развернуть
1
Манечка Розова
Манечка Розова Мария Беликова 13 октября, в 10:36 Этот банкет начался не сегодня, просто власти долго с ними возились, всегда им были и лучшие условия, и спонсирование, и послабление в законах. Начинали они ( я имею ввиду нациков, которые десятилетиями эту карту"борьбы за какую-то непонятную независимость" раскручивали) с подпольных тусовок, но потихоньку пробрались в правительство своей провинции. Если бы Мадрид лет 5 назад , скажем, разрешил им провести референдум, результат был бы однозначно не в их пользу, потому как там половина населения -нормальные испанцы, но так как этот нарыв не лечили, вот и дожили до майдауна, когда молодёжь заразилась глупыми идеями как и на украине Текст скрыт развернуть
1
Мария Беликова
Мария Беликова Манечка Розова 13 октября, в 12:01 Маня! Но без спонсоров майданы не бывают! Кто всё это финансировал и зачем? Текст скрыт развернуть
1
Александр Плахотников
Александр Плахотников Мария Беликова 13 октября, в 12:37 Вроде бы некому.внутренние вещи. Текст скрыт развернуть
0
Манечка Розова
Манечка Розова Мария Беликова 13 октября, в 13:32 в данном случае это конкретно их каталонская националистическая организация , местные деньги-провинция небедная и проникновение националистов в местное правительство сделало это возможным, + слабость Мадрида, но , думаю, эти организаторы сами не ожидали, что до такого дойдёт. Им было удобно просто регулярно разыгрывать такую карту и оставаться в руководстве. Дурное влияние революционного французского духа тоже играет роль в национальном характере. Одни они не выживут и преворатятся быстро в украину, которая тоже вечно вопила, что весь союз кормит. Я предвижу, что при случае они прильнут к Франции. Но вернее всего, в этот раз они конкретно разозлили Мадрид, как когда-то баски с их террористическими выходками. Тех прижали, и этих прижмут Текст скрыт развернуть
0
Мария Беликова
Мария Беликова Манечка Розова 13 октября, в 13:50 Спасибо за разъяснение, Манечка. Текст скрыт развернуть
0
Манечка Розова
Манечка Розова Мария Беликова 13 октября, в 14:00 Пожалуйста, и это взгляд изнутри. Часто у нас при обсуждении просто недопонимают тему: слова "свобода, и независимость" ставят людей на неправильную сторону истории. Кстати, неадекватно и мировые сми подавали видео в тот день, НИКТО не показал, как жестоко демонстранты обращались с полицией, провоцируя их. А вот окровавленного подростка-все, а ведь всех предупредили-НЕ НАДО! Короче, у всех накопилось... Очень жаль, что всё это в такой красивой и замечательной стране происходит... Текст скрыт развернуть
1
Манечка Розова
Манечка Розова Александр Плахотников 13 октября, в 14:01 7 миллионов кого? Текст скрыт развернуть
0
Александр Плахотников
Александр Плахотников Манечка Розова 14 октября, в 03:30 Каталонцев Текст скрыт развернуть
0
Манечка Розова
Манечка Розова Александр Плахотников 14 октября, в 08:03 откуда цифры? Максимум 4 и только половина готова поддерживать нациков Текст скрыт развернуть
0
Александр Плахотников
Александр Плахотников Манечка Розова 14 октября, в 12:19 Это называется объём внутреннего рынка и величина электората. Размер плантации на которой резвятся политики. Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 18
Комментарии Facebook